Hrvatski Nanbudo Institut

NORYOKU KAIHATSU HO oblik je mentalnoga treninga i svojevrsna filozofija nanbudo vještine, koja obuhvaća nekoliko segmenata, prije svega meditaciju triju snaga (nanbudo mitsu no chikara), meditaciju sedam snaga (nanbudo nanatsu no chikara) i različite oblike autosugestivnih meditativni vježbi, primjerice nembutsu (na-mu-tai-tan- han-dan-sei-no-sei).

Nanbudo mitsu no chikara se sastoji od tri osnovne snage:

1.      chikara da, princip snage, koji se odnosi na tijelo, na ono od čega smo sačinjeni i što jesmo;
2.      yuki da, princip hrabrosti, koji se odnosi na naš um, mentalni stav, na ono što je moguće spoznati;
3.      shinnen da, princip samopouzdanja, koji se odnosi na naš put (do), na ono što smo u mogućnosti postati.

Nanbudo nanatsu no chikara je slična vježba koja se temelji na sedam snaga, od kojih svaka posjeduje svoju simboliku:

• ·         Watashiwa gankenna tai ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa kijona tan ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa seitsushita handan ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa kyoryokuna danko ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa sekkyokutekina sei ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa mujinzono no ryoku-o motte imasu.
• ·         Watashiwa mugenno seimei ryoku-o motte imasu.